Gesünder leben: So klappt es mit dem guten Vorsatz

Jedes Jahr aufs Neue fassen sich viele Deutsche gute Vorsätze fürs neue Jahr. Ganz vorne dabei: Endlich besser ernähren, weniger leere Kohlenhydrate und Zucker essen und etwas mehr Bewegung. Doch worauf kommt es bei einer gesunden Ernährung genau an? Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt fünf

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