Hilfe! Alle wollen was, ständig passiert Unvorhergesehenes, und der Druck steigt - purer Stress! Zum Glück gibt es in solchen Fällen einfache Sofortmaßnahmen. „Atemübungen sind erstaunlich wirksam, um den Herzschlag wieder etwas zu beruhigen und ein bisschen Abstand zur Situation zu gewinnen“, sagt Petra

Eine schnelle E-Mail, und zack! Der neue Job in der Nachbarabteilung ist klargemacht. Klingt fantastisch - ist aber sogar bei internen Bewerbungen die absolute Ausnahme. Darauf weist Petra Timm hin. Die Pressesprecherin von Randstad Deutschland erklärt: „Interne Bewerbungen folgen erst einmal denselben Regeln

Ein Online-Profil ist kein Selbstläufer. Wer auf einer Business-Plattform wie Xing oder LinkedIn erfolgreich netzwerken möchte, muss aktiv werden: ins Gespräch kommen, Kontakte pflegen und sichtbar, aber nicht aufdringlich sein. „Die wichtigste Grundregel beim Netzwerken lautet: Erst geben, dann nehmen“,

Erika Mustermann, die durchschnittliche deutsche Frau, wird in ihrem Erwerbsleben um die 830.000 Euro verdienen. Bei ihrem männlichen Pendant Max Mustermann dagegen wird das Lebensarbeitseinkommen 1,5 Millionen Euro betragen, fand eine Studie der Bertelsmann-Stiftung 2020 heraus. Fast 700.000 Euro

Irgendein Job bei irgendeinem Unternehmen? Das reicht Jobsuchenden längst nicht mehr. Die meisten checken inzwischen potenzielle Arbeitgeber auch daraufhin ab, ob sie mit ihren Werten übereinstimmen. „Das aktuelle Randstad Arbeitsbarometer zeigt, dass den Befragten unter den sozialen Aspekten der Firmenkultur