Zeit für einen Jobwechsel? Wer sich nach neuen Herausforderungen, spannenderen Tätigkeiten oder einer höheren Position umsieht, sollte eins nicht vergessen: die Karriereseiten der eigenen Firma. Vielleicht wartet ja die Wunschstelle im selben Unternehmen - und ein interner Wechsel hat eine Menge Vorteile. Der
Hilfe! Alle wollen was, ständig passiert Unvorhergesehenes, und der Druck steigt - purer Stress! Zum Glück gibt es in solchen Fällen einfache Sofortmaßnahmen. „Atemübungen sind erstaunlich wirksam, um den Herzschlag wieder etwas zu beruhigen und ein bisschen Abstand zur Situation zu gewinnen“, sagt Petra
Tunnelblick vor Stress? Überall Hamsterrad, kein Ausweg in Sicht? In solchen Fällen hilft es, sich klarzumachen, was Stress eigentlich ist: ein Energieschub für den Körper, weil das Hirn Gefahr signalisiert. Der Auslöser - Arbeitsdruck, private Katastrophen, Konflikte - lässt sich tatsächlich oft nicht
„Oh Mann, ich bin grad total im Stress!“ - „Ah, gute Sache!“ Klingt absurd? Ist es aber gar nicht: „Wir sind zwar gewohnt, Stress als etwas Schlechtes zu betrachten, aber eigentlich ist er eine normale körperliche Reaktion“, erklärt Petra Timm von Randstad Deutschland. „Die Stressreaktion entwickelte sich
Eine schnelle E-Mail, und zack! Der neue Job in der Nachbarabteilung ist klargemacht. Klingt fantastisch - ist aber sogar bei internen Bewerbungen die absolute Ausnahme. Darauf weist Petra Timm hin. Die Pressesprecherin von Randstad Deutschland erklärt: „Interne Bewerbungen folgen erst einmal denselben Regeln
Pflanzen sind Streicheleinheiten für die Seele und bringen positive Energie ins Leben. Und sie können noch mehr: Blühende Beete bieten der Tierwelt Nahrung und Unterschlupf. In den Städten kühlen sie bei Hitze und filtern Schadstoffe aus der Luft - in der Biomasse eines
Ob im Urlaub, auf Geschäftsreise oder auch im Alltag: Nicht immer haben Pflanzenfreunde Zeit für die Bewässerung ihrer grünen Lieblinge im Haus oder Garten, auf Terrasse und Balkon. Damit die Schützlinge nach der Rückkehr wie gewohnt blühen und gedeihen, gibt es einige Tricks und
Endlich Sommer: Für viele bedeutet das Entspannen im Grünen, warme Tage, laue Nächte und ein Sprung ins kühle Nass. Doch für die Natur ist der Sommer nicht nur eine unbeschwerte Zeit des Wachstums und der Blüte, sondern immer öfter auch eine Durststrecke. Durch den
Ohne ausreichend Wasser gedeihen weder die Pflanzen im Beet, noch wächst die Hecke. Dabei ist Trinkwasser aus der Leitung sicher die bequemste, aber auch teuerste Lösung für die Gartenbewässerung. Spätestens im Sommer, wenn die Trockenheit Pflanzen und Böden in Stress versetzt
Gezieltes Netzwerken war nie einfacher als heute: Auf Online-Plattformen wie Xing oder LinkedIn finden sich zu jedem beruflichen Thema Gleichgesinnte und interessante Kontakte. Die Voraussetzung, um dort erfolgreich zu sein, ist allerdings ein aussagekräftiges und ansprechendes eigenes Profil. „Für das
Ein Online-Profil ist kein Selbstläufer. Wer auf einer Business-Plattform wie Xing oder LinkedIn erfolgreich netzwerken möchte, muss aktiv werden: ins Gespräch kommen, Kontakte pflegen und sichtbar, aber nicht aufdringlich sein. „Die wichtigste Grundregel beim Netzwerken lautet: Erst geben, dann nehmen“,
„Den neuen Job? Hat er über Vitamin B gekriegt.“ Dass Beziehungen - also Vitamin B - ein wichtiger Karrierefaktor sind, dürfte nichts Neues sein. Aber während das früher nach Golfclubs und Elite-Unis klang, hat sich inzwischen die Erkenntnis durchgesetzt, dass jeder und jede ein eigenes Business-Netzwerk
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