Fast das ganze Jahr über herrschen auf den Balearen angenehme Temperaturen, hinzu kommen traumhafte Strände und kristallklares Wasser - kein Wunder, dass die Inselgruppe zu einem der beliebtesten Reiseziele gehört. Wer die malerischen Inseln fernab der Touristenanlaufstellen auf eigene Faust erkunden
Fünf Portionen Obst und Gemüse am Tag empfiehlt die Deutsche Gesellschaft für Ernährung. Mit zwei Äpfeln, einer Schale Himbeeren, einem Glas frisch gepressten Saft, einer großen Fleischtomate, einer halben Salatgurke und zwei Handvoll Blattsalat wäre das Soll erfüllt. Doch wer schafft das schon? Eine
Jeden Tag frisches Obst und Gemüse essen - das nehmen sich viele vor. Doch oft scheitert es an einem zu hektischen Alltag. Smoothies sind hier eine praktische Lösung. Mit dem dickflüssigen Saft kann unkompliziert der Tagesbedarf an Vitaminen gedeckt werden - wenn dieser frisch zubereitet ist. Dafür
Wer abnehmen möchte, sollte auf unnötige Kalorien verzichten, nicht aber auf wichtige Vitalstoffe - also Vitamine und Mineralstoffe. Denn schließlich soll der Stoffwechsel in seiner Arbeit unterstützt werden. Eine wichtige Rolle spielen hier Eisen, Vitamin B6 und Vitamin B12. Sie tragen zu einem normalen
Karriere um jeden Preis? Für immer mehr Berufstätige ist dieser Gedanke heute nicht mehr vorstellbar. Laut einer Umfrage des Familienministeriums wünscht sich mittlerweile der Großteil der arbeitenden Bevölkerung, dass neben der Arbeit noch genug Zeit für das Privatleben bleibt. Und für beeindruckende 92
Gute Nachricht für Mieter und Eigenheimbesitzer: es muss längst nicht immer gebohrt werden. Mit dem Montagekleber von tesa geht es noch schneller. Ob im Außen- oder Innenbereich, auf nahezu allen Untergründen lassen sich Gegenstände aller Art in der Garage, im Keller und sogar an der Fassade
Eine neue Garderobenleiste im Flur, ein Briefkasten neben der Haustür oder ein kleines Regal in der Garage - oft scheitert die Umsetzung guter Ideen an der vorhandenen Zeit, an den vielen handwerklichen Fragen oder einfach am mangelnden Selbstbewusstsein im Umgang mit Werkzeugen. Dabei sind viele
...ein augenzwinkerndes Hinweisschild ist manchmal nicht nur im Arbeitszimmer angebracht. Auch in der Küche warnen Hobbyköche ihre Mitbewohner und Gäste gern scherzhaft vor dem eigenen Talent. Humorvolle Statements auf Schildern wie diesem liegen derzeit voll im Trend. Sie sind nicht nur individueller Schmuck
Kleine Kugeln aus Wolle oder Garn liegen als Deko-Objekt im Trend: Auf Lichterketten gesteckt sehen sie nicht nur toll aus, sondern verleihen dem Raum auch eine gemütliche Atmosphäre. Und das Schönste: die Garnkugeln lassen sich ganz einfach selbst machen.Benötigt werden: Kleine Luftballons, Holzleim,
Stilsichere Fensterdekorationen liegen im Trend. Ein echter Hingucker ist beispielsweise diese schöne Blütenkette aus weißem Papier. Um das Spiel mit Licht und Schatten richtig genießen zu können, müssen die anmutigen Blümchen möglichst unauffällig am Fensterglas befestigt werden. Hierfür gibt es
Beim Kochen und Spülen kann es spritzen - was die Wand schnell in Mitleidenschaft zieht. Abhilfe schafft eine Glas- oder Acrylplatte als Wandschutz. Um hier nicht bohren und schrauben zu müssen, empfiehlt sich der Einsatz eines transparenten Montageklebers, um die schützende Scheibe unauffällig und
Fenster sind nicht nur zum Lüften da: Sie lassen auch Licht und Farbe in den Raum. Ob hell oder dunkel, Regen oder Sonnenschein - das Fenster ist ein Punkt, zu dem das Auge immer wieder zurückkehrt, um dort zu verweilen.Moderne Dekotrends nutzen die besonderen Vorteile für sich: Denn jedes Fenster ist
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