Fünf Portionen Obst und Gemüse am Tag empfiehlt die Deutsche Gesellschaft für Ernährung. Mit zwei Äpfeln, einer Schale Himbeeren, einem Glas frisch gepressten Saft, einer großen Fleischtomate, einer halben Salatgurke und zwei Handvoll Blattsalat wäre das Soll erfüllt. Doch wer schafft das schon? Eine
Jeden Tag frisches Obst und Gemüse essen - das nehmen sich viele vor. Doch oft scheitert es an einem zu hektischen Alltag. Smoothies sind hier eine praktische Lösung. Mit dem dickflüssigen Saft kann unkompliziert der Tagesbedarf an Vitaminen gedeckt werden - wenn dieser frisch zubereitet ist. Dafür
Mit steigenden Anforderungen in Schule, Studium und Beruf werden fundierte Sprachkenntnisse immer wichtiger. Wer bereits in jungen Jahren eine Fremdsprache in der Praxis erprobt, hat es einfacher. Sinnvoll sind Sprachreisen, wenn die Schüler neben einem intensiven Unterricht die Möglichkeit erhalten,
Vielen Schülern fällt das sture Vokabelpauken schwer. Für sie sind Sprachreisen eine gute Möglichkeit, um zum Beispiel ihr Englisch aufzupolieren. Was viele unterschätzen: in zwei Wochen ist es möglich, mehr zu lernen als im Schulhalbjahr an der Schule. Denn: „Nirgends ist der Lerneffekt höher als in dem
Wer sich das Leben zu Hause erleichtern möchte, muss nicht immer neue Möbel kaufen. So lassen sich etwa alte und unpraktische Schränke ganz einfach durch Schubladen nachrüsten - tiefes Bücken oder Hinknien ist dann nicht mehr nötig, um an den Schrankinhalt zu
Winterzeit bedeutet Stress für die Haut: Klirrend kalte Außentemperaturen und kuschelig warme Heizungsluft im Inneren strapazieren die Haut und entziehen ihr Feuchtigkeit. Denn durch die trockene Wärme transportiert die Haut mehr Feuchtigkeit an die Oberfläche. Auch die geringe Luftfeuchtigkeit der
Der Urlaub auf einem Campingplatz sollte spannend, abwechslungsreich und vergleichsweise günstig sein. Kein Wunder also, dass Camper am Urlaubsort gern spontan entscheiden, wie die freien Tage gestaltet werden. Ob Kultur, Sehenswürdigkeiten, Strand und Meer oder eine Wanderung durch die Natur - schön,
Urlauber möchten den Alltag weit hinter sich lassen und einfach entspannen. Dabei hilft der Blick aufs Meer, auf ruhige Wellen und den scheinbar unendlichen Horizont. Zum Glück ist dafür nicht immer eine Fernreise notwendig: Auch der Norden Deutschlands hat in puncto Sonne, Strand und Meer viel zu
Wer im Urlaub mehr erleben möchte, als täglich zwischen Wohnwagen und Strand hin und her zu pendeln, sollte sich den Ferienort vorher genau ansehen Dabei ist es oft gar nicht notwendig, in die Ferne zu schweifen: Denn auch in Deutschland gibt es wunderschöne Urlaubsregionen,
Um in Urlaubsstimmung zu kommen, brauchen erfahrene Camper nicht viel: Einen passenden Platz für Wohnmobil, Campingwagen oder Zelt, eine schöne Aussicht und die Möglichkeit auf Unternehmungen nach eigenem Geschmack.Kein Wunder, dass sich die Ostseeküste Schleswig-Holsteins mit ihren geschützten
Grüne Natur genießen und trotzdem auf Sonne, Strand und Meer nicht verzichten müssen? Fast nirgendwo geht das so gut wie in der Region rund um den Luftkurort Langballig an der schleswig-holsteinischen Ostseeküste.Denn der Geheimtipp an der Flensburger Förde hat viel zu bieten: Strände und Seeluft laden
Naturidylle, interessante Städte, Badeurlaub, spannende Unternehmungen, viel Abwechslung - wer dies alles gleichzeitig möchte, muss im Urlaub meist Kompromisse eingehen. Doch es gibt Ausnahmen, wie die deutsche Ostseeküste zeigt.Ganz im Norden Deutschlands, an der Flensburger Förde, gilt vor allem die
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