Ausbildung und Beruf

Zeit für einen Jobwechsel? Wer sich nach neuen Herausforderungen, spannenderen Tätigkeiten oder einer höheren Position umsieht, sollte eins nicht vergessen: die Karriereseiten der eigenen Firma. Vielleicht wartet ja die Wunschstelle im selben Unternehmen - und ein interner Wechsel hat eine Menge Vorteile. Der

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Tunnelblick vor Stress? Überall Hamsterrad, kein Ausweg in Sicht? In solchen Fällen hilft es, sich klarzumachen, was Stress eigentlich ist: ein Energieschub für den Körper, weil das Hirn Gefahr signalisiert. Der Auslöser - Arbeitsdruck, private Katastrophen, Konflikte - lässt sich tatsächlich oft nicht

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Hilfe! Alle wollen was, ständig passiert Unvorhergesehenes, und der Druck steigt - purer Stress! Zum Glück gibt es in solchen Fällen einfache Sofortmaßnahmen. „Atemübungen sind erstaunlich wirksam, um den Herzschlag wieder etwas zu beruhigen und ein bisschen Abstand zur Situation zu gewinnen“, sagt Petra

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„Oh Mann, ich bin grad total im Stress!“ - „Ah, gute Sache!“ Klingt absurd? Ist es aber gar nicht: „Wir sind zwar gewohnt, Stress als etwas Schlechtes zu betrachten, aber eigentlich ist er eine normale körperliche Reaktion“, erklärt Petra Timm von Randstad Deutschland. „Die Stressreaktion entwickelte sich

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Eine schnelle E-Mail, und zack! Der neue Job in der Nachbarabteilung ist klargemacht. Klingt fantastisch - ist aber sogar bei internen Bewerbungen die absolute Ausnahme. Darauf weist Petra Timm hin. Die Pressesprecherin von Randstad Deutschland erklärt: „Interne Bewerbungen folgen erst einmal denselben Regeln

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Gezieltes Netzwerken war nie einfacher als heute: Auf Online-Plattformen wie Xing oder LinkedIn finden sich zu jedem beruflichen Thema Gleichgesinnte und interessante Kontakte. Die Voraussetzung, um dort erfolgreich zu sein, ist allerdings ein aussagekräftiges und ansprechendes eigenes Profil. „Für das

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Ein Online-Profil ist kein Selbstläufer. Wer auf einer Business-Plattform wie Xing oder LinkedIn erfolgreich netzwerken möchte, muss aktiv werden: ins Gespräch kommen, Kontakte pflegen und sichtbar, aber nicht aufdringlich sein. „Die wichtigste Grundregel beim Netzwerken lautet: Erst geben, dann nehmen“,

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„Den neuen Job? Hat er über Vitamin B gekriegt.“ Dass Beziehungen - also Vitamin B - ein wichtiger Karrierefaktor sind, dürfte nichts Neues sein. Aber während das früher nach Golfclubs und Elite-Unis klang, hat sich inzwischen die Erkenntnis durchgesetzt, dass jeder und jede ein eigenes Business-Netzwerk

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Erika Mustermann, die durchschnittliche deutsche Frau, wird in ihrem Erwerbsleben um die 830.000 Euro verdienen. Bei ihrem männlichen Pendant Max Mustermann dagegen wird das Lebensarbeitseinkommen 1,5 Millionen Euro betragen, fand eine Studie der Bertelsmann-Stiftung 2020 heraus. Fast 700.000 Euro

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Gut ausgebildet und ehrgeizig, klettern junge Frauen heute ähnlich schnell wie ihre männlichen Kollegen die ersten Stufen der Karriereleiter hoch. Doch die Statistiken zeigen: Spätestens bei der Altersklasse der Dreißigjährigen geht die Gehaltsschere auf. Plötzlich verdienen die Männer viel mehr. Woher

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Irgendein Job bei irgendeinem Unternehmen? Das reicht Jobsuchenden längst nicht mehr. Die meisten checken inzwischen potenzielle Arbeitgeber auch daraufhin ab, ob sie mit ihren Werten übereinstimmen. „Das aktuelle Randstad Arbeitsbarometer zeigt, dass den Befragten unter den sozialen Aspekten der Firmenkultur

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txn. 2024 leisten Frauen in Deutschland in ihren Jobs bis zum 6. März unbezahlte Arbeit, während Männer für jeden Arbeitstag bezahlt werden. Klingt zu krass, um wahr zu sein? Ist aber aktuelle deutsche Realität, durch die Statistik-Brille betrachtet. Denn Frauen verdienen auch heute noch im Durchschnitt

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